آنچه در این دوره فرا خواهید گرفت
در این دوره برای ببینده مسیر هایی باز می شود که بتواند سواد هیجانی خود را افزایش دهد. یادبگیرد هیجان چیست و چه نسبتی بین هیجان و کارکرد مغز ما دارد. همچنین یاد می گیرد که چگونه هیجانات می تواند باعث موفقیت و یا شکست ما شوند. در این دوره درباره اصلی ترین هیجانات سخن گفته می شود.

سرفصلهای کارگاه کاربرد هوش هیجانی در محیط کار و زندگی
-
هیجان چیست و چه نسبتی با مغز دارد؟ 23 دقیقه
- تعریف هیجان و بیان کارکردهای مغز و ارتباط آن با هیجان ها - چگونگی مدیریت هیجانات توسط مغز قدیم و جدید
-
شناخت هیجانات، تمرین های مرتبط و نحوه واکنش به هیجانات 21
معرفی انواع واکنش ها به هیجانات که می تواند بصورت منفعل، آگاهانه و یا اجتناب گر باشد
-
خشم و چگونگی مدیریت آن 40
تعریف خشم و تفاوت آن با پرخاشگری و راهکارهای عملی کنترل و مدیریت آن
-
راهکارهای کنترل احساسات و هیجانات 53
بیان نسبت میان هیجانات و افکار ما - تحریف های شناختی و راهکارهایی برای حذف هیجانات منفی مثل استرس و افسردگی
1- شیوایی و سادگی بیان مدرس دوره که باعث درک راحتتر میشود
2- استفاده از مثالهای ملموس و قابل درک بر مبنای موقعیتهای واقعی
3- تشریح دقیق و مناسب تمام سرفصلها به طوری که هیچ مطلبی دچار نارسایی نشود
4- کمک گرفتن از مطالب علمی و مستدل در تکمیل موضوعات و سرفصلهای طرحشده
5- شناخت نقاط ملموس مطالب علمی و تأکید بر آنها با طرح چارچوبهای واقعی
- توانایی مدیریت روابط در محیط کار و خانواده
- توانایی مدیریت هیجان ها بطوی که بتوان مثل یک سوار کار ماهر هیجانات خود را در مسیر زندگی جهت داد نه انکه هیجانات بخواهند به ما جهت بدهند
- به کارگیری به اندازه هیجانات در زندگی روزمره
- ایجاد تعادل میان هیجانات منفی و مثبت
- هوش هیجانی اثر دانیل گولمن ( ترجمه پارسا )
- تکنیک های تنظیم هیجان در درمان شناختی- رفتاری اثر لی هی
این کارگاه برای چه کسانی توصیه میشود؟
- افرادی که می خواهند شناخت بیشتری از خود داشته باشند و بتوانند هیجانات منفی یا مثبت خود را کتنرل کنند و بجا از آن ها استفاده کنند
- جهت کنترل خشم ، افسردگی و استرس
مدرس این دوره دکتر محمد وطن خواه هستند دکتر محمد وطن خواه، روانشناس بالینی بیمارستان تخصصی شهید مدرس. متخصص اختلالات اضطرب و افسردگی و مهارتهای زندگی به کودکان و نوجوانان ایشان در کنار بهره بالای علمی و تجربه کافی در شاخه روانشناسی به همراه دانش بالا در این حوزه باعث شده تا با نهایت اثرگذاری، اطلاعات لازم در خصوص دوره کارگاه کاربرد هوش هیجانی در محیط کار و زندگی را به شما بازدیدکننده گرامی انتقال دهند. با دیدن کارگاه کاربرد هوش هیجانی در محیط کار و زندگی متوجه اثر اعجابانگیز این آمیزه تجربه و دانش خواهید شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.