آنچه در این دوره فرا خواهید گرفت
در این دوره به آموزش مهارت های خودآگاهی، حل مساله و تصمیم گیری، مهارتهای مقابله با هیجانهای منفی و پذیرش راحت تر مسائل می پردازد.
سرفصل‌های چگونه جرأت مندانه "نه" بگوئیم؟
-
خودآگاهی و پذیرش خود 25
خودآگاهی یعنی آگاهی و هوشیاری بر خود که جزء اولین مهارت های هوش هیجانی است. اول باید خودارزیابی صحیحی داشته باشیم یعنی از نقاط قوت و ضعف خود آگاه باشیم و بتوانیم عواطف و احساسات خود را بپذیریم و پس از آن دیگران را درک کرده و با آن ها همدلی کنیم
-
تفاوت اعتماد به نفس با عزت نفس 16
عزت نفس یعنی احساس خودارزشمندی ولی اعتماد به نفس یعنی باور و توان انجام کارها- اعتماد به نفس و عزت نفس دو بال پرواز هستند که مکمل یکدیگر بوده و باعث پیشرفت و موفقیت فرد می شوند
-
جرأت مندی چسست و چه مهارت هایی دارد؟ 53
یکی از مهم ترین مهارتهای زندگی جرات ورزی است که به افزایش اعتماد به نفس خودمان و جلب احترام دیگران منجر می شود. این افراد قدرت نه گفتن دارند. جرأت مندی یعنی توانایی ابراز وجود و بیان خواسته خود بدون تجاوز به حقوق دیگران و با پرخاشگری متفاوت است. نکته مهم در این خصوص این است که ما باید در ارتباط با دیگران ابتدا خودمان را دوست داشته باشیم تا بتوانیم در مرحله بعد دیگران را دوست داشته باشیم و در رابطه با آن ها احساس مسئولیت کنیم.
1- شیوایی و سادگی بیان مدرس دوره که باعث درک راحت‌تر می‌شود
2- استفاده از مثال‌های ملموس و قابل درک بر مبنای موقعیت‌های واقعی
3- تشریح دقیق و مناسب تمام سرفصل‌ها به طوری که هیچ مطلبی دچار نارسایی نشود
4- کمک گرفتن از مطالب علمی و مستدل در تکمیل موضوعات و سرفصل‌های طرح‌شده
5- شناخت نقاط ملموس مطالب علمی و تأکید بر آن‌ها با طرح چارچوب‌های واقعی
- مقابله با استرس
- مهارت خودآگاهی
- هیجانات و پذیرش آن از تاب آوری بالایی برخوردار هستند
- اعتماد به نفس و عزت نفس دارند
- افراد با اراده و با انگیزه هستند و به نقاط ضعف خود هم واقف هستند و آگاهی دارند
- ارائه اطلاعات علمی مورد نیاز در این خصوص به بیانی بسیار شیوا و روان
- کتاب محکم در آغوشم بگیر از سوزان جانسون
- کتاب تئوری انتخاب از ویلیام گلاسر
این کارگاه برای چه کسانی توصیه می‌شود؟
افرادی که دچار سردرگمی و تردید در ارتباط با دیگران و عدم شناخت خود و هیجانات هستند.
افرادی که علاقمند به ارتقاء و خود آگاهی و هوشیاری از خود جهت بالابردن اعتماد به نفس و عزت نفس هستند.
مدرس این دوره دکتر تیمور باقری هستند عضو سازمان نظام روانشناسی و دکترای مشاوره با سابقه 30ساله
ایشان در کنار بهره بالای علمی و تجربه کافی در شاخه روانشناسی به همراه دانش بالا در این حوزه باعث شده تا با نهایت اثرگذاری، اطلاعات لازم در خصوص دوره چگونه جرأت مندانه “نه” بگوئیم؟ را به شما بازدیدکننده گرامی انتقال دهند. با دیدن چگونه جرأت مندانه “نه” بگوئیم؟ متوجه اثر اعجاب‌انگیز این آمیزه تجربه و دانش خواهید شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.